Mindfulness Coach Program, September 2022

Mindfulness Coach Program bersama Elnov dapat dilakukan per sesi atau per bulan (4 sesi), durasi maksimal 1 jam per sesi (dengan perjanjian). Sesi diawali dengan memperkenalkan dan melatih mindfulness yaitu memusatkan perhatian pada apa yang sedang dialami tanpa ada penilaian. Latihan dilakukan dengan berbagai cara, tidak harus dengan duduk bermeditasi dalam diam. Anda juga mendapatkan pendampingan/coaching agar bisa menerapkan latihan di dalam kehidupan sehari-hari.

Elnov juga menyediakan program khusus yang dapat Anda pilih, seperti: Anxiety, Depression, Emotion Management, Trauma, Phobia, Sexual Orientation, Intrapersonal Relationship, Self Development, dan Mindfulness Meditation.

Kelas ini terbuka untuk umum, dapat diikuti oleh siapa pun dengan berbagai latar belakang.

Mindfulness Coach Program ini hanya tersedia secara eksklusif melalui aplikasi GorryWell.